咽炎应该怎么预防
作者： 重庆仁品耳鼻喉医院 发布日期：2023-06-15
咽炎早已成为生活中最常见的一种咽喉类疾病，咽炎分为急性和慢性，咽炎的患者主要的症状就是咽喉干、灼热感强、咽喉痒、有异物感不等。这些患者都要考虑是不是咽炎而引起的，虽然看起来咽炎没什么，但是长期下来对于人体也有着一大危害，故此积极预防才是最关键之处。
如何预防咽炎发生
1.咽炎的预防首先是需要咽炎患者改善工作生活环境，结合设备的改造，减少粉尘、有害气体对身体的刺激。
2.咽炎患者需注意生活起居有常，劳逸结合，及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用淡盐水，高血压、肾病患者勿饮盐开水。
3.咽炎的预防要适当控制用声，用声不当、用声过度、长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。
4.适当的运动：长期在办公室里的白领们应该适当的运动，增强身体抵抗力与免疫力。这也是咽炎的预防方法之一。
5.勿饮烈性酒和吸烟，饮食时避免辛辣、酸等强刺激调味品。。
6.及时治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙。
7.保持口腔干净：我们要注意多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。这些咽炎的预防比较常见。
专家温馨提示广大患者朋友：看起来预防咽炎是很简单的事情，但是想要真正做到这些并不是很假单，最主要的是需要大家的坚持，特别是在治疗的时候，周期较长，积极的配合和坚持是关键一步。如果您不幸已经患上了咽炎，要及时去治疗，治疗的同时也别忘了做好预防措施，防治结合，才能做到更加有效的治疗。
