如何预防声音嘶哑？_重庆耳鼻喉科医院排名_耳鼻喉医院哪家好

如何预防声音嘶哑？

　　如何预防声音嘶哑？声音嘶哑简称声嘶，这个主要是喉部疾病最常见的症状，出现这个症状说明病变已经影响到声带，声嘶的严重程度有很大的不同，不那么严重的表现为声音稍微变粗，音调变低，严重的就变现为声音嘶哑，特别严重的就会出现说不出来话。

　　声带小结一般是双侧对称长，而且基本都是黏膜突起为主

　　引起声音嘶哑的疾病比较多，我们常见的疾病主要有如下几个：声带小结，声带息肉，急性喉炎，喉部肿瘤及喉部外伤等引起。

　　声带息肉以一侧为主，不过两侧也不少见！平时需要自己多注意对于嗓子的保护，如下几点需要记住：

　　1）避免不正常讲话，不要过大声喊叫也不能长时间低声讲话。

　　2）在急性上呼吸道感染期间，更不要长时间及高声讲话，以免加重声带的磨檫加重声带充血。

　　3）尽量少吃和少喝刺激的食物及饮料，比如辣椒，咖啡及酒精。

　　4）避免长时间连续讲话，如不能避免，那么建议多喝温开水，不要长喝过于凉或者过热的水。

　　5）避免过多清嗓，这个动作容易损伤声带，可以适当的予以多喝水或者润喉片含化。

　　6）咳嗽时是对声带损伤严重的时候，这时建议需要积极的予以止咳治疗，并且需要多喝水保持喉部湿度，多予以润喉片含化比如得益或者草珊瑚含片

　　7）睡前2小时不要进食，以免入睡期间反流的胃酸刺激声带黏膜。

　　那么那类人更应该注意保护呢？

　　1.教师 2.演员3.从事歌唱事业者4.销售者5.接话员6.有反流性咽喉炎或者反流性食管炎者等。